Aulas de Grupo

modalidade

my
stretch

My Stretch é uma aula de alongamentos que trabalha a mobilidade e flexibilidade.

Palavra-chave: Alongar e recuperar.

Este é um momento para alongar, procurando minimizar alguns dos possíveis efeitos secundários dos treinos de alta intensidade, como 
sejam dores musculares, risco de lesão ou perca de flexibilidade/mobilidade. Assim, a aula My Stretch é ideal como complemento da sua rotina de treinos ou como momento de desconstração depois de uma das nossas aulas com elevada
componente de força e intensidade.

Aproveite estes 15 minutos e alonge o corpo após um treino intenso no The Spot Capuchos. 

15 Minutos

Média | Baixa

Horário de Funcionamento:
Segunda a Sexta-feira 7:00 às 21:00
Sábados 9:00 às 20:00
Domingo e Feriados 9:00 às 18:00

Largo da Aldeia dos Capuchos, 2825-017 Caparica, Almada
info@thespotcapuchos.pt
+351 965 072 592

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