Aulas de Grupo

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modalidade

my hidro

My Hidro é uma aula realizada em meio aquático que tem como objetivos o aumento da condição cardiorrespiratória, coordenação e fortalecimento muscular. Por ser realizada em meio aquático, esta é uma aula menos agressiva para as articulações tornando-a indicada para todas as idades.

Benefícios: melhora o desempenho da coordenação motora, a postura e contribui para o emagrecimento. 

Junte-se a nós para uma aula de My Hidro no The Spot Capuchos, na nossa piscina interior aquecida com vista para o Campo de Golf. 

45 Minutos

Média

Horário de Funcionamento:
Segunda a Sexta-feira 7:00 às 21:00
Sábados 9:00 às 20:00
Domingo e Feriados 9:00 às 18:00

Largo da Aldeia dos Capuchos, 2825-017 Caparica, Almada
info@thespotcapuchos.pt
+351 965 072 592

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