Aulas de Grupo

modalidade

my ABS

My ABS é uma aula de grupo express que tem como objetivo fortalecer os músculos abdominais.

Palavra-chave: Dê o seu melhor!

Esta aula é indicada para quem procura trabalhar os músculos da zona abdominal (transverso, oblíquos e reto abdominal). Uma área que é importante fortalecer, especialmente no caso de pessoas que passam grande parte do seu dia a dia sentadas. 

Benefícios: ajuda a trabalhar e fortalecer a cintura pélvica, responsável pela estabilidade da zona lombar e o controlo do posicionamento do tronco.  

Venha treinar no The Spot Capuchos.

15 Minutos

Adaptável

Horário de Funcionamento:
Segunda a Sexta-feira 7:00 às 21:00
Sábados 9:00 às 20:00
Domingo e Feriados 9:00 às 18:00

Largo da Aldeia dos Capuchos, 2825-017 Caparica, Almada
info@thespotcapuchos.pt
+351 965 072 592

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